Uma dor nas nádegas de uma pessoa pode ser preocupante e bastante incômoda. Se alguém tiver esse tipo de desconforto, é aconselhável encontrar a causa e o tratamento médico adequado. Embora muitas causas de dor nas nádegas não sejam preocupantes, há casos em que uma condição subjacente pode significar atenção médica e tratamento. Neste blog…
Estudos mostram que as pessoas geralmente experimentam dor crônica e obesidade juntos e que tanto a dor quanto a alimentação têm relação com a motivação e a tomada de decisões. No entanto, como isso acontece ainda é desconhecido. Uma teoria, conhecida como “modelo de prevenção do medo”, sugere que as pessoas com dor evitam a…
Um disco protuberante ou hérnia de disco ocorre quando os discos esponjosos da coluna são comprimidos. Podem pressionar a medula espinhal e as raízes nervosas, causando dor e problemas de mobilidade. Discos abaulados geralmente são devidos à degeneração relacionada à idade, enquanto os sintomas tendem a progredir de forma gradual. As pessoas também os chamam…
A obesidade é um distúrbio dos processos metabólicos que se caracteriza por níveis altos de gordura no corpo em qualquer faixa etária. É classificada de acordo com o grau de obesidade (IMC 30 – 34,9), obesidade grau II (IMC 35 – 39,9) e obesidade grau III ou obesidade mórbida (IMC > 40). [1] Atualmente, muitos são…
Você sabia que o exercício físico pode ajudar a prevenir e gerenciar a maioria das dores nas costas? Entretanto, o exercício deve ser indicado de acordo com a condição de cada paciente e ser realizado frequentemente. Algumas pessoas preferem natação, outras Yoga, corrida ou caminhada. É importante escolher a atividade física que mais se…
Dr. Eduardo Monteiro explica que a atividade física é uma das formas de tratamento mais importantes para a lombalgia e para a dor crônica. O acompanhamento médico em todos os casos é fundamental, por isso, antes de iniciar qualquer exercício, consulte um especialista para que o tipo, a intensidade e a frequência da atividade sejam…
Os pacientes com fibromialgia sabem o que significa ter dor crônica e rigidez. Esta condição produz sensações que podem ser muito irritantes para pacientes. Medicamentos e fisioterapia podem ajudar a controlar os sintomas, mas descobriu-se também que a atividade física pode ser muito útil para o tratamento. Em alguns casos, o exercício também pode ajudar…
O exercício é comumente recomendado como uma das melhores maneiras de ajudar a prevenir e gerenciar a maioria dos sintomas de dor nas costas. Algumas pessoas acham que a natação os ajuda, outros optam por yoga, enquanto muitas pessoas gostam de andar ou correr. 10 dicas Além das atividades físicas, a National Back Pain Association…
Esticar e fortalecer os músculos diariamente é uma opção para adiar a próxima crise de dor na lombar. É importante entender que o exercício não é garantido para eliminar a dor, mas pode torná-la menos frequente. Quando o exercício é apropriado? A dor na lombar devido à tensão muscular ou espasmo muscular é passível de…
O Reiki é uma técnica de redução do estresse que também promove a cura. Na medicina alternativa, é a prática de canalizar a energia universal – ou ‘Chi’ – para curar e harmonizar o corpo. Diz-se que restaura o equilíbrio, balanceando os centros de energia principais do corpo. Isso funciona na conexão entre mente e…